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オオバコとは、オオバコ科のオオバコ属に属する多年草で、日本国内、どこにでも生えている雑草です。す。
名前の通り、幅の広い大きな葉っぱが特徴の植物です

 

踏まれるほど生育が活性化される性質を持っています。そのため、漢方では車前草ともいう名前でも呼ばれています。

 

オオバコは、食物繊維とビタミン類やフラボノイドなどの栄養素を多く含んでいます。

 

体内に摂取すると、消炎、利尿、止瀉作用咳止めや利尿作用などの効果や、粘膜の調子を整えたり免疫力を高める効果があります。
老廃物の排泄する効果もあるので、便秘対策やダイエット食品関係でも広く使用されています。
下痢止め、咳止め、止血、強壮には、
生の葉を火で炙って柔らかくしたものを患部に貼る。(腫れ物、排膿)

 

オオバコは適度に摂取すれば健康にいい影響がありますが、過剰な摂取は下痢や健康に悪影響が出る場合があるので、摂取量を守り、適正な摂取をする必要があります。