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リバウンドとは、ダイエットを始める時の体重と比べると、体重が増えてしまう現象の事いい、ダイエットをある程度行っていた時、ダイエットを止めてしった時や、ダイエットをして目標は達成したけど、その後のケアがまずかったり、イエット中のストレスの反動で過食になって、ダイエット前の体重に戻ったり、それ以上の体重になってしまうなど色々です。

 

例えば、ダイエット開始時の体重が50キロで、ダイエットを止めてしまいリバウンドした結果体重が60キロに増えてしまうなど、体重の増加が有るのが特徴なのです。

 

ダイエットを行う上で注意をしなければならない事は無理をしないという事です。
無理をする事で身体と心に負担をかけてしまい、かえってリバウンドしてしまったという話はよく聞きます。

 

そもそも、人間の身体には代謝機能があって、元々は太り易い身体ではないのです。
しかし、過食などを続けることで代謝機能が低下してしまい、太り易い身体へと変わってしまうのです。

 

これは酵素と言う体の中にある物質に関係があるのです。

 

多くの食事や間食等を続けることで、消化に利用される酵素の量が多くなり、代謝酵素というものが減少してしまいます。
しかし、酵素ドリンクを使う事で体内にある酵素を助け、代謝機能を向上させることで身体は元の状態に戻ろうとしていくのです。

 

ここで多くの食事をしてしまうなど、ダイエットを途中でやめてしまう事で代謝機能が再び低下してリバウンドと言う現象が起きてしまうのです。

 

リバウンドしたくなかったら、摂取カロリーを常に消費カロリーより少なくなるような食事や生活を心がけことです。