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ファスティングダイエットとは、時間や期間を決め、断食を行うことなのです。

 

断食することで、胃や腸の消化器官を休め、体重を落とし、健康維持・代謝を向上させるアップさせるダイエット方法です。
ダイエット期間中は何も食べないでのではなく、野菜ジュースや水分などはキチンと摂ります。

 

最近は酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットが注目されています。
酵素ドリンクには、栄養素も含まれていますし、デトックス効果や便秘改善効果がありますので、ファスティングダイエットのために使用するドリンクとしては最適です。

 

飲み物だけでお腹が空かないかということになりますと、やはり固形物ではありませんので、空腹感はあります。
しかし、胃腸を完全に休ませる、リセットすることができますのでかなりすっきりとしてきます。

 

ファスティングの次に、そのままの流れで酵素ドリンクを使って1食置き換えしていくというのがとても有効でダイエットだけでなく体全体が健康的になります。
まるまる1日以上酵素ドリンクだけにした後ですと、1食置き換えぐらいでしたら楽に感じるかもしれません。

 

様々なダイエット法が出ていますが、この方法は体の消化機能をあげてくれることもできますし、
代謝がよくなったり、冷えが解消したりというメリットもありますのでおすすめです。